メタボ予防や減量などに効果を発揮!“歩く位のペースでゆっくり走る”、新発想のジョギング法「スロージョギング」。
福岡大学スポーツ科学部 田中宏暁教授考案の「スロージョギング」を、ダイエットを目的とした音楽プログラムとして取り入れ制作されたCD。
内容は、スロージョギングのペースメーカーとして最適なテンポである180BPM(1分間に180歩のペースで走るテンポ)の音楽が1分、少し早めのウォーキング・テンポである122BPMの音楽が30秒、交互に流れる構成で、計40セット(60分間)が収録されています。
この音楽のテンポに合わせて運動を行っていただくと、40セットで4km以上走ったことになり、3か月続けることで減量に大きな効果をもたらします。
メタボ気味のモニターさんからは、次々に嬉しいダイエット報告も寄せられています。
続けることでますますモチベーションがあがり、結果が楽しみな「スロージョギング&ダイエット」CD。
音楽を聴きながら走ることを続けて、健康的な毎日をお過ごしください。
【収録楽曲】1. Opening〜Exercise(1-5set)2. Exercise(6-10set)3. Exercise(11-15set)4. Exercise(16-20set)Exercise(21-25set)5. Exercise(26-30set)6. Exercise(31-35set)7. Exercise(36-40set)8. Cool Down ●お得なセット商品● 【スロージョギング2枚セット】 1. 楽やせダイエット・メソッド スロージョギング &ダイエット 2. ゆっくり走って、健康になる!スロージョギング 【スポーツビギナーセット】 1. ウォーキング・セラピー〜セロトニン活性 2. 楽やせダイエット・メソッド スロージョギング&ダイエット当店＜癒しの音楽ヒーリングプラザ＞とは 【昭和47年創立】 “心と身体にやさしい” ヒーリングに特化した音楽をお届けしている株式会社デラの＜送料無料＞直営公式ショップ です。
睡眠・自律神経・ストレス・疲労などテーマに添った専門医監修のもとで制作された音楽は、医学的エビデンス（根拠）に基づいています。
その他にも、下記のようなシーンに合った音楽も企画から制作まで行っています。
・入園式、入学式 ・卒園式、卒業式 ・誕生日、記念日、結婚式 ・胎教、マタニティー、キッズ ・通勤、通学 ・職場、メンタルヘルス ・ランニング、ウォーキング ・ヨガ、アロマ、エステ、ビューティーケア ・ハワイアン、アジア、リゾート（ニューカレドニア・ハワイ・タヒチなど） ・カフェ、レストラン ・せせらぎ、小鳥のさえずり、波の音、虫の音、自然音・在宅勤務、在宅ワーク、テレワーク、リモートワーク・おうち、おうち時間、おうちカフェ、おうちデート 創立以来、音や音楽・映像を通しミュージック・セラピーの普及に尽力している中で、あなたの生活のどこかにも“癒しのひと時”をお届けできたら嬉しいです☆
試聴もできるので、まずは聴いてみてください♪
※施設等でのご利用については、必ずお問い合わせください癒し グッズ プレゼント ギフト リラックス 睡眠 眠り ストレス 解消 発散 メンタルヘルスケア 音楽 BGM 著作権監修:田中宏暁(福岡大学スポーツ科学部教授)音楽:竹田 元●このCDは、ナレーション入りではありません。
●効果の程度には個人差があります。
楽天で購入1,980円（税込み）